...si practicamos el método PILATES de equilibrio postural y equilibrio emocional.
Pilates es un método de acondicionamiento físico creado por Joseph Pilates hace más de 80 años. Su práctica se extiende por todo el mundo y su popularidad ha aumentado gracias a que es seguido por un nutrido grupo de personajes pertenecientes a la danza, la música, el cine y deportistas de alto nivel. Pilates reúne la filosofía del ejercicio occidental -más dinámico y centrado en la física muscular- con la oriental, que trabaja el control corporal y la fluidez, basándose en la respiración y la relajación activa.
Tambien hereda de lo oriental la concentración y la meditación.Practicar Pilates exige al igualque el Yoga de una filosofía de vida. 
Los principios de Pilates
Control (para evitar lesiones)
Precisión (que deriva del control)
Flexibilidad (ningún movimiento debe ser rígido)
Fluidez (ni muy rápido ni muy lento)
Respiración (coordinada con los ejercicios)
Control mental (la mente es indivisible del cuerpo)
Centro de gravedad
Buscando Respuestas y mirando las dos caras de la moneda.La sociología y el libro de Susan George han inspirado este blog.
lucía dijo
adhiero plenamente, llevo 4 años de práctica, dos veces a la semana y nunca más volví a los ejercicios tradicionales.
Con 34 años, creo que Pilates me hace parecer de menos...pero eso no es lo más importante, sino el sentirse bien en la globalidad mente-cuerpo-espíritu que somos
saludos
29 Diciembre 2005 | 06:30 PM